» » » Зажатие руки

Зажатие руки

2018-04-10T20:24:37+03:00 2018-04-17T23:05:59+03:00
Участник

Офлайн
Пользователь
29 сообщений
4 благодарностей
Сообщение
Личные данные
Благодарностей за пост: 0 | сообщение № 1 отправлено 20:24, 10.04.2018
Проблема в следующем. По долгу работы приходится много работать в нотных редакторах( в частности сибелиус). Так вот после продолжительного восседания за программой( работаю мышью, миди клавиатуру приобрести возможности нет) начинает зажиматься кисть и это непосредственно сказывается и при игре на инструменте. Приходится около суток тратить на освобождение. Это на самом деле странно играю уже 17 лет. Есть ли те кто сталкивался с такой же проблемой. Может посоветуете чего?
Активный Участник

Офлайн
Пользователь
42 сообщений
12 благодарностей
Сообщение
Личные данные
Благодарностей за пост: 0 | сообщение № 2 отправлено 00:32, 11.04.2018
Добрый день. Ваша проблема мне знакома -иногда у самого рука от мыши болит. Удобно ли у Вас расположено рабочее место за компьютером? У меня не очень удобно. Положение клавиатуры и мыши довольно низкое, приходится кисть руки опускать. От этого зажим. Много времени за работой в sib. не провожу, поэтому мирюсь с такой проблемой....до поры, до времени.
Активный Участник

Офлайн
Пользователь
74 сообщений
17 благодарностей
Сообщение
Личные данные
Благодарностей за пост: 0 | сообщение № 3 отправлено 00:30, 12.04.2018
Еще мыши бывают неудобные... Эффект тот же.
Активный Участник

Офлайн
Пользователь
239 сообщений
187 благодарностей
Сообщение
Личные данные
Благодарностей за пост: 0 | сообщение № 4 отправлено 08:43, 12.04.2018
положение правой руки, должно быть таким
Активный Участник

Офлайн
Пользователь
147 сообщений
118 благодарностей
Сообщение
Личные данные
Благодарностей за пост: 1 (список) | сообщение № 5 отправлено 09:57, 12.04.2018
MikhailOlegovich
Такая проблема действительно существует. Читал даже, что именно действия мышкой занимают больше всего энергии при работе на ПК, случаются даже профзаболевания кисти. Так что с этим очень аккуратно.
Поделюсь рекомендациями, которые сам для себя выработал.
- Локоть руки, работающей мышью должен лежать на столе, а не быть в подвешенном состоянии ( см. фото в предыдущем посте). Расслабляйте плечо.
- Набор нот производить в режиме "Спиди", с обычной клавиатуры, без участия мышки. 
- По максимуму использовать "Горячие клавиши", благо их в нотных редакторах предостаточно. Буквально во ВСЕХ возможных случаях предпочитать клавиатуру мышке.
- Работать мышкой без стахановского фанатизма, коротенькие перерывы лучше делать до того, как начнется зажим. Наибольшая нагрузка приходится на лиги и ньюансы, тут вы без мышки никак не обойдетесь. Поэтому лучше взять такой порядок работы - фрагмент набора - расстановка лиг-ньюансов. А не делать весь набор, расставляя потом скрюченными руками мелочевку. 
- Полезно растереть кисть сухой шершавенькой "бабушкиной" мочалкой.
- На крайняк можно менять рабочий палец со 2-го на 3-й. Слегка разгружает.

Последний раз редактировал Сергей С 09:58, 12.04.2018
Участник

Офлайн
Пользователь
29 сообщений
4 благодарностей
Сообщение
Личные данные
Благодарностей за пост: 0 | сообщение № 6 отправлено 19:48, 12.04.2018
Сергей С/ писал:MikhailOlegovich
Такая проблема действительно существует. Читал даже, что именно действия мышкой занимают больше всего энергии при работе на ПК, случаются даже профзаболевания кисти. Так что с этим очень аккуратно.
Поделюсь рекомендациями, которые сам для себя выработал.
- Локоть руки, работающей мышью должен лежать на столе, а не быть в подвешенном состоянии ( см. фото в предыдущем посте). Расслабляйте плечо.
- Набор нот производить в режиме "Спиди", с обычной клавиатуры, без участия мышки. 
- По максимуму использовать "Горячие клавиши", благо их в нотных редакторах предостаточно. Буквально во ВСЕХ возможных случаях предпочитать клавиатуру мышке.
- Работать мышкой без стахановского фанатизма, коротенькие перерывы лучше делать до того, как начнется зажим. Наибольшая нагрузка приходится на лиги и ньюансы, тут вы без мышки никак не обойдетесь. Поэтому лучше взять такой порядок работы - фрагмент набора - расстановка лиг-ньюансов. А не делать весь набор, расставляя потом скрюченными руками мелочевку. 
- Полезно растереть кисть сухой шершавенькой "бабушкиной" мочалкой.
- На крайняк можно менять рабочий палец со 2-го на 3-й. Слегка разгружает.
Довольно-таки интересно. Спасибо.

Последний раз редактировал MikhailOlegovich 19:49, 12.04.2018
Активный Участник

Онлайн
Модератор
2461 сообщений
1952 благодарностей
Сообщение
Личные данные
Благодарностей за пост: 0 | сообщение № 7 отправлено 20:44, 12.04.2018
MikhailOlegovich,

ну могу свои пять копеек...
Работал помногу на ноуте с тачпадом. У Маков они просто исключительно замечательные. Никакого напряга в любом положении. Хоть лежа на кровати. Главное, чтобы рука была параллельно поверхности. Сейчас много разных тачпадов. Выбор есть.

Ну и второе - midi клавиатура и горячие клавиши. Набрать на клаве текст - не бином Ньютона. А когда канва набрана, то редактирование дается намного легче и требует меньше времени. 

Ну и "нет путь файтей, чем копи и пасте"... Очень помогает копировать схожие куски и исправлять 
Новичок

Офлайн
Пользователь
4 сообщений
0 благодарностей
Сообщение
Личные данные
Благодарностей за пост: 0 | сообщение № 8 отправлено 23:05, 17.04.2018
Согласен с vev насчет тачпада у Маков. Ни один тачпад у самых дорогих Windows ноутбуков (а я их несколько перепробовал) не сравнится с Маком.
Если у вас не Макбук, то можно купить внешний Эпловский тачпад, он официально совместим с Windows 10. С тех пор как начал пользоваться тачпадом, не ощущаю никакого дискомфорта, хотя провожу за компьютером очень много времени.
 
Поделиться темой:
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.
2008-2015 © GoldAccordion.com